16岁男生补充钙质能促进长高吗
问题描述:请问16岁男生补充钙质能促进长高吗?
发布于2022-05-13・浏览1950次
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16岁男生补充钙质可能有助于长高,但这不是绝对的。
钙是骨骼生长所必需的营养素之一,适量补充钙质可能有助于骨骼的发育和生长。但是,身高的增长不仅仅取决于钙的摄入,还与遗传、营养、运动等多种因素有关。
如果16岁男生有钙缺乏的情况,可以咨询医生或营养师的建议,适量补充钙剂。但是,过量摄入钙剂可能会导致便秘、肾结石等不良反应,因此需要谨慎使用。
同时,16岁男生还应该注意均衡饮食,保证充足的睡眠和适当的运动,这些都有助于促进身高的增长。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。