食用维生素BC会损害肾脏吗

维生素B群包含8种维生素，维生素C是另一种常见的维生素。通常情况下，在推荐摄入量范围内服用维生素BC是安全的，并不会对肾脏造成损害。但是，如果摄入过量，则可能会对肾脏造成损害。

1、维生素B：过量摄入维生素B3（烟酸）和维生素B6可能会导致肾脏损伤。此外，患有肾脏疾病的人应该避免使用高剂量的维生素B6。

2、维生素C：过量摄入维生素C可能会导致肾结石，进而损害肾脏。此外，长期高剂量使用维生素C会增加肾草酸盐结石的风险。

因此，应确保在推荐摄入量范围内摄入维生素BC，并避免长期使用高剂量的维生素。在使用维生素补充剂之前，最好咨询医生或营养师的意见。