核桃仅含有钙元素吗

核桃中不仅含有钙元素，还含有其他多种营养元素，如：

-脂肪：核桃中含有大量的脂肪，主要是不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇和保护心脏健康。

-蛋白质：核桃是一种富含蛋白质的食品，其蛋白质含量在坚果类食品中名列前茅。

-碳水化合物：核桃中含有一定量的碳水化合物，主要是膳食纤维和淀粉。

-维生素：核桃中含有多种维生素，包括维生素E、维生素B1、维生素B6等。

-矿物质：核桃中含有多种矿物质，包括钙、铁、锌、镁等。

因此，核桃是一种营养丰富的食品，适量食用有益于身体健康。