经期可以服用维生素C和维生素E吗

月经期可以服用维生素C和维生素E，但应在医生指导下服用。

维生素C和维生素E都是人体必需的维生素，对维持身体健康有重要作用。在月经期服用维生素C和维生素E一般不会对月经周期和经量造成影响，也不会引起不适症状，因此可以服用。

但需注意，长期大剂量服用维生素C可引起腹泻、皮肤红亮、头痛、尿频、恶心、呕吐、胃痉挛等不良反应。长期服用维生素E可能导致恶心、呕吐、眩晕、头痛、腹泻、乏力等。因此，服用维生素C和维生素E需严格遵循医嘱，避免自行服用。

此外，日常饮食中也可适量补充富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘类水果、猕猴桃、菠菜、西兰花、胡萝卜等，以满足人体所需。