晚餐摄取馒头对身体有什么影响

晚餐适量摄取馒头对身体没有影响，但如果摄入量过大或过于频繁，可能会导致体重增加、消化不良等问题。

馒头是一种碳水化合物含量较高的食物，可以提供能量，但如果晚餐过量摄入馒头，可能会导致摄入的能量超过身体需要，从而导致体重增加。此外，晚餐过量摄入馒头还可能会导致胃肠道不适，如胃胀、胃痛等。

因此，建议晚餐适量摄入馒头，同时注意饮食均衡，适当摄入蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养素，以保证身体健康。