仰卧睡觉后出现背部疼痛怎么办

仰卧睡觉后出现背部疼痛的常见原因有床垫不合适、肌肉劳损、背部筋膜炎等，可以根据具体病因采取更换床垫、休息、热敷、药物治疗等措施。

1、床垫不合适：如果床垫过硬或过软，可能会导致背部肌肉无法充分放松，从而引起背部疼痛。可以更换软硬适中的床垫，以改善背部的舒适度。

2、肌肉劳损：如果白天过度使用背部肌肉，可能会导致肌肉劳损，引起背部疼痛。可以通过休息、热敷、按摩等方式缓解肌肉疲劳和疼痛。

3、背部筋膜炎：背部筋膜炎是一种常见的背部疼痛原因，可能与过度使用、受寒、创伤等因素有关。可以通过休息、热敷、药物治疗等方式缓解症状。常用药物包括布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药。

引起背部疼痛的原因还有很多，如果背部疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。