侧面摔跤致腰部疼痛需要多久才能恢复

腰摔伤后恢复时间取决于损伤程度，轻度摔伤通常需要1～2周恢复，严重摔伤则需要1～3个月，甚至更长时间。

如果摔跤后只是轻度的软组织损伤，仅有腰部疼痛，无明显活动受限，一般1～2周可恢复正常。

如果摔跤后导致腰椎骨折、脱位等情况，可能需要手术治疗，术后需要卧床休息2～3个月，并进行康复训练，一般需要3个月左右才能恢复。

如果摔跤后出现了腰椎爆裂性骨折、马尾神经损伤等严重情况，恢复时间会更长，有些患者甚至可能会留下后遗症。

因此，摔跤后腰部疼痛，建议及时就医，进行X线、CT或磁共振检查，以明确损伤程度，并采取相应的治疗措施。同时，在康复期间，应注意休息，避免过度活动，以免加重损伤。