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哪种水果的维生素E含量较高

问题描述:请问哪种水果的维生素E含量较高?
发布于2022-03-16・浏览1991次

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猕猴桃、橙子、草莓等水果的维生素E含量较高。

维生素E是一种脂溶性维生素,具有抗氧化、维持生育功能等作用。猕猴桃、橙子、草莓等水果中含有较为丰富的维生素E。此外,芒果、柚子、柿子、木瓜、哈密瓜、西瓜等水果也含有一定量的维生素E。

需要注意的是,维生素E是一种营养素,但过量摄入可能会产生毒性反应。在摄入上述水果时,应避免过量摄入,以免引起不良反应。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。