成年人摄取钙片能让骨骼更加强壮吗

成人摄取钙片可能有助于骨骼更加强壮，但这并不是绝对有效的方法。

钙是骨骼组织的主要成分，钙片可以提供身体所需的钙元素，有助于维持骨骼的健康。然而，仅仅通过摄取钙片并不能保证骨骼更加强壮，还需要注意其他因素，如维生素D、蛋白质、矿物质等的摄入，以及适当的运动和负重训练等。

此外，过量摄入钙片可能会导致一些不良反应，如胃肠道不适、肾结石等。因此，在使用钙片之前，应该咨询医生或营养师的建议，了解自己的钙需求量，并遵循推荐剂量和注意事项。