坐飞机时耳朵积气应如何消除

坐飞机时耳朵积气可能会导致耳闷、耳痛等不适症状，可以尝试通过吞咽、咀嚼、打哈欠等方式，以促进咽鼓管开放，平衡耳内外气压，缓解症状。

1、吞咽、咀嚼：坐飞机时耳朵积气通常是由于气压改变导致鼓室内外压力不平衡所引起的。在吞咽和咀嚼时，颚部和咽部肌肉运动会压迫咽鼓管，使其暂时开放，从而平衡耳内外气压，缓解耳朵积气的症状。

2、打哈欠：打哈欠可以帮助咽鼓管打开，平衡耳内外气压，同样有助于缓解耳朵积气的症状。

3、咽鼓管吹张：如果上述方法效果不佳，可以在医生指导下进行咽鼓管吹张，以排出积气。

如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以明确病因，进行针对性治疗。