脚冻得发麻疼痛怎么办

脚冻得发麻疼痛通常是因为低温导致脚部血管收缩，血液循环不畅引起的。以下是一些处理方法：

1、复温：让脚部逐渐恢复到正常温度是最重要的步骤。可以将脚放入温水（不要太烫）中，或用毯子或暖宝宝包裹住脚部，让脚部逐渐恢复温暖。

2、轻轻按摩脚部：按摩可以帮助促进脚部的血液循环，缓解脚部的麻木和疼痛。可以用手轻轻按摩脚部，从脚尖开始，慢慢向脚踝方向按摩。

3、保持脚部干燥：如果脚部被冻伤，请不要让脚部接触到水，以免引起感染。

4、穿暖和的鞋子：穿暖和的鞋子可以帮助保持脚部的温暖，同时也可以保护脚部不受进一步的伤害。

5、适当活动：在脚部恢复温暖后，可以适当地活动脚部，促进血液循环，缓解脚部的不适。

如果脚部冻伤严重，出现水泡、溃疡等情况，建议及时就医，寻求医生的帮助。