跑步受伤一个月未见好转应如何对待

如果跑步受伤一个月仍未见好转，建议你采取以下措施：

1、停止跑步，避免进一步损伤：如果你继续跑步，受伤的部位可能会受到更多的压力和损伤，导致病情加重。

2、及时就医：如果你的伤势比较严重，或者经过休息和冰敷等简单处理后仍未见好转，建议及时就医。医生可以对你的伤势进行评估，并给出相应的治疗建议。

3、进行康复训练：在医生的指导下，进行适当的康复训练，可以帮助你恢复受伤部位的功能，并预防再次受伤。

4、调整跑步姿势：正确的跑步姿势可以减少受伤的风险。如果你的跑步姿势有问题，建议及时调整。

5、加强肌肉锻炼：加强肌肉锻炼可以提高身体的稳定性和平衡性，从而减少受伤的风险。可以进行一些简单的肌肉锻炼，如深蹲、平板支撑等。

总之，如果你跑步受伤一个月仍未见好转，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗和康复训练。同时，注意调整跑步姿势和加强肌肉锻炼，以预防再次受伤。