游泳后皮肤过敏刺痛无法入睡怎么办

游泳后皮肤过敏刺痛，主要是由于接触到泳池中的消毒剂或其他过敏原，引起皮肤过敏反应。如果症状较轻，可以通过清洁皮肤、冷敷等方式缓解；如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，遵医嘱进行药物治疗。

1、清洁皮肤：游泳后及时用清水冲洗身体，尽量清除残留在皮肤上的过敏原。可以使用温和的沐浴露或肥皂，但要避免使用刺激性的清洁剂。

2、冷敷：使用冷毛巾或冰袋敷在皮肤过敏刺痛的部位，有助于缓解皮肤不适和减轻肿胀。每次冷敷15～20分钟，每天可重复多次。

3、药物治疗：如果皮肤过敏刺痛严重，可以在医生的指导下使用抗过敏药物，如西替利嗪、氯雷他定等。如果皮肤出现感染，还需要使用抗生素药物，如莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等。

如果游泳后皮肤过敏刺痛无法入睡，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。在日常生活中，可以选择使用温和的护肤品、避免使用刺激性的清洁剂、保持皮肤清洁干燥等，以降低皮肤过敏的风险。