14岁学生常犯困的解决办法

14岁学生经常犯困可能与睡眠不足、学习压力大、缺乏运动、营养不良等因素有关。以下是一些可能有帮助的解决办法：

1、保证充足的睡眠：中学生每天需要8-10小时的睡眠时间，尽量保证规律的作息时间，避免熬夜。

2、改善学习环境：保持学习环境的通风、明亮和整洁，避免噪音和干扰。

3、合理安排学习时间：制定合理的学习计划，避免长时间连续学习，适当安排休息和娱乐时间。

4、加强体育锻炼：适量的体育锻炼可以缓解压力，提高精神状态和身体活力。

5、改善饮食：保证每天摄入充足的营养，特别是富含维生素和矿物质的食物。

6、寻求帮助：如果学生经常犯困影响到了学习和生活，可以考虑寻求医生或心理医生的帮助。