青少年减肥期间可以饮用纯牛奶吗

青少年在减肥期间可以适量饮用纯牛奶，但建议选择低脂或脱脂牛奶，并注意控制饮用量。

牛奶是一种营养丰富的食品，富含蛋白质、钙、磷等营养物质，适量饮用有益于身体健康。然而，牛奶中也含有一定量的脂肪和热量，如果摄入过量，可能会影响减肥效果。

对于减肥期间的青少年，建议选择低脂或脱脂牛奶，以减少脂肪和热量的摄入。同时，要注意控制饮用量，避免过量饮用导致热量超标。另外，建议青少年在减肥期间保持均衡的饮食，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维和营养素的食物，并适当进行体育锻炼，以达到健康减肥的目的。