如何治疗因深蹲引起的膝盖软骨磨损

如果因为深蹲引起了膝盖软骨磨损，首先需要暂停深蹲等可能加重损伤的活动，同时根据具体病情选择一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。

1、一般治疗：急性期需要进行膝关节制动，必要时可以使用拐杖辅助行走。平时要注意膝关节保暖，避免受凉。

2、药物治疗：可以遵医嘱使用营养关节软骨的药物，如氨基葡萄糖等，也可以使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以减轻疼痛症状。

3、物理治疗：超短波、红外线照射、热敷等物理治疗可以促进血液循环，减轻炎症反应，缓解疼痛症状。

4、手术治疗：如果膝盖软骨磨损严重，出现了严重的疼痛和功能障碍，可能需要进行手术治疗，如关节镜下清理术、软骨修复术等。

在病情恢复期间，可以进行膝关节周围肌肉力量训练，有助于增强膝关节稳定性，但需要在医生的指导下进行。