两岁三个月的宝宝应选择吃钙片还是DHA

两岁三个月的宝宝是否需要额外补充钙片或DHA，取决于宝宝的饮食情况和健康状况。如果宝宝的饮食均衡，能够获得足够的钙和DHA，则不需要额外补充。如果宝宝有缺乏钙或DHA的风险，可以考虑适当补充。

钙是人体骨骼和牙齿的主要成分，也是神经传递、肌肉收缩和血液凝结所需的重要元素。两岁三个月的宝宝正处于生长发育的高峰期，对钙的需求量较大。如果宝宝的饮食不均衡，或存在乳糖不耐受等影响钙吸收的情况，可以考虑适量补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。但过量补钙可能导致宝宝便秘、肾结石等问题，因此建议在医生的指导下进行补充。

DHA是一种不饱和脂肪酸，对宝宝的神经系统和视力发育至关重要。如果宝宝的饮食中缺乏鱼类、藻类等富含DHA的食物，或者存在挑食、偏食等情况，可以考虑适量补充DHA。同样需要注意的是，过量补充DHA也可能对宝宝的健康造成不利影响，因此建议在医生的指导下进行补充。

需要注意的是，两岁三个月的宝宝已经可以通过食物获得足够的营养素。家长应该注意宝宝的饮食均衡，适当增加富含钙和DHA的食物，如牛奶、鱼类、藻类等，以满足宝宝的生长发育需求。同时，家长应该定期带宝宝进行体检，了解宝宝的健康状况，并根据医生的建议进行相应的补充。