6个月宝宝的辅食应该添加什么油

6个月宝宝的辅食可以适量添加植物油，如橄榄油、亚麻籽油、核桃油等，但需注意避免过量。

《中国居民膳食指南》指出，辅食应适量添加植物油，植物油能为宝宝提供能量和必需的脂肪酸，而且有利于脂溶性维生素的吸收。因此，6个月宝宝的辅食中可以添加植物油，但需注意避免过量，以免增加宝宝的消化负担。

6个月宝宝的胃容量还比较小，在添加辅食时，应遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗、由一种到多种的原则，循序渐进地添加。建议从强化铁的米粉开始添加，逐渐添加果泥、菜泥、肉泥、蛋黄等。需注意的是，每添加一种新的食物，都要观察宝宝有无过敏反应，如皮疹、呕吐、腹泻等，如有过敏反应，应立即停止食用。