献血前应喝红糖水还是白开水

献血前应该喝白开水。

献血前一般不建议喝红糖水，因为红糖水可能会导致血液中血糖升高，从而影响血液质量。献血前建议适量饮用白开水或矿泉水，以补充水分，维持正常的血容量和血液黏稠度。

此外，献血前还应注意以下几点：

1、不要空腹献血，以免出现头晕、乏力等不良反应。

2、献血前一天要保证充足的睡眠，不要熬夜。

3、献血前不要饮酒，以免影响血液质量。

4、如果有感冒、发烧、咳嗽等不适症状，应暂缓献血。

5、女性应避免在月经期间及前后三天献血。

献血后，应休息10～15分钟，无不适再离开。献血后48小时内不要剧烈运动和从事重体力劳动，可适当多饮水，补充营养。