过量摄入维生素b2和b6会产生什么危害

过量摄入维生素B2和B6可能会产生一些不良反应和副作用，如：

1、维生素B2：过量摄入维生素B2（核黄素）可能会导致皮肤瘙痒、刺痛、红肿、尿液变黄等。此外，有些人还可能出现胃肠道不适、头痛、疲劳等症状。

2、维生素B6：过量摄入维生素B6可能会导致神经系统问题，如感觉异常、手足麻木、走路不稳等。此外，有些人还可能出现恶心、呕吐、腹泻、皮疹等症状。

需要注意的是，维生素B2和B6是水溶性维生素，这意味着过量的维生素B2和B6会通过尿液排出体外，一般不会在体内积累。但是，长期过量摄入仍然可能导致不良反应。因此，建议在医生的指导下适量摄入维生素B2和B6。