饿时总感到难受是什么原因
问题描述:请问饿时总感到难受是什么原因?
发布于2022-06-07・浏览1730次
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饿时感到难受可能是由低血糖、胃酸分泌增加、饥饿激素影响等原因引起。
1、低血糖:长时间不进食会导致血糖降低,身体无法获得足够的能量供应,从而引发头晕、乏力、心慌等不适症状。
2、胃酸分泌增加:当胃内长时间没有食物时,胃酸会刺激胃黏膜,引发胃部不适、疼痛或恶心等症状。
3、饥饿激素影响:饥饿时,胃肠道激素、胰岛素、糖皮质激素等激素水平会发生变化,可能导致心慌、焦虑等心理不适。
要缓解饿时的难受感,建议保持规律的饮食习惯,避免长时间空腹,可以适当摄入低糖、低脂、高纤维的食物,如全麦面包、水果、蔬菜等,以维持血糖稳定。如症状持续严重,请及时就医。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。