如何治疗脚边疼痛

脚边疼痛可能是因为过度劳累、脚扭伤、足底筋膜炎、骨折等因素引起。应根据病因采取物理治疗、药物治疗以及手术治疗等方法进行针对性治疗。

1、过度劳累：大量跑步或负重可导致脚部肌肉疼痛，应多休息，热水泡脚，以缓解肌肉紧张和疼痛，避免过度活动，让脚得到充分的休息。

2、脚扭伤：急性脚扭伤应在伤后72小时内局部冰敷，每次15-20分钟，以缓解局部的疼痛和肿胀，肢体抬高，减少负重，多休息。

3、足底筋膜炎：可以使用非甾体类抗炎药，如布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解疼痛，还可以使用超短波、磁疗等物理治疗促进炎症吸收，药物应在医生指导下使用。

4、骨折：摔倒或重物砸伤可导致脚部骨折，应及时去医院就诊，明确受伤原因，严重骨折应在医生的指导下进行手术治疗。

另外日常应穿舒适合脚的鞋子，避免长时间走路或跑步，减少脚部压力，避免软组织受损，而导致局部疼痛。