哺乳期应该避免的食物有哪些

哺乳期母亲的饮食对婴儿的健康非常重要。哺乳期应该避免的食物包括酒精及含酒精食物、辛辣、刺激食物等。

1、酒精及含酒精食物：酒精会通过母乳进入婴儿体内，影响婴儿的大脑和神经系统发育。

2、辛辣、刺激食物：辛辣、刺激食物可能会引起母亲和婴儿的胃肠道不适。

哺乳期母亲的饮食应该多样化，保证营养均衡。如果有任何饮食方面的疑问，可以咨询医生或营养师。