晚餐只吃黄瓜能减肥吗

黄瓜是一种低热量、营养丰富的蔬菜，含有丰富的水分和纤维素，可以增加饱腹感，有助于减少其他高热量食物的摄入，因此在一定程度上可以起到减肥的作用，但不建议晚上只吃黄瓜。

晚餐只吃黄瓜并不是一种健康的减肥方法，因为长期只吃一种食物可能会导致营养不良，影响身体健康。正确的减肥方法是通过合理的饮食和运动计划，来减少热量的摄入和增加热量的消耗，从而达到减肥的目的。

建议在控制饮食的同时，保证膳食均衡，多吃蔬菜、水果、全谷物、蛋白质等营养丰富的食物，同时结合适当的有氧运动和力量训练，以达到更好的减肥效果。如有疑虑，建议咨询营养师或医生。