鼻塞时应选择高枕头还是低枕头

鼻塞是常见的呼吸道症状，与鼻腔黏膜肿胀、分泌物增多等原因有关。选择高枕头还是低枕头，并不能直接改善鼻塞，但选择合适的枕头可以帮助改善睡眠质量。

鼻塞患者睡觉时，如果选择过高的枕头，容易使头部处于后仰状态，这样会使气道变得狭窄，加重鼻塞症状，甚至可能引起缺氧、打鼾等问题。

选择过低的枕头，容易使头部处于向前屈的状态，这样会增加气道弯曲度，也可能会加重鼻塞。

因此，鼻塞患者选择枕头时，应该选择高度适中、符合颈椎生理曲度、质地柔软、透气性好的枕头，以保持良好的睡眠姿势，缓解鼻塞不适。

如果鼻塞严重，建议及时就医，查明原因，进行针对性治疗。