怎样治疗站军姿时肩胛骨缝的疼痛

站军姿时出现肩胛骨缝疼痛，可能与姿势不良、肌肉疲劳、肩背筋膜炎等原因有关。可以通过休息、调整姿势、物理治疗、药物治疗等方法改善。

1、休息：站军姿时出现肩胛骨缝疼痛，可以适当休息，减少上肢活动，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。

2、调整姿势：保持良好的姿势，避免长时间处于一种姿势，可以减轻肩胛骨缝处的压力，缓解疼痛。

3、物理治疗：可以选择热敷、红外线照射、超短波等物理治疗方法，能够促进血液循环，缓解肌肉疲劳，减轻疼痛症状。

4、药物治疗：如果疼痛症状较为明显，可以选择口服或外用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，能够起到抗炎、止痛的作用。

站军姿时出现肩胛骨缝疼痛还可能是其他原因，如果持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗，不要盲目用药。