拿重物后胳膊酸疼怎么办

拿重物后胳膊酸疼，主要是由于肌肉疲劳或肌肉拉伤引起的，可以通过休息、物理治疗、药物治疗等方法进行处理。

1、休息：拿重物后胳膊酸疼，建议停止继续拿重物，让胳膊得到充分的休息。

2、物理治疗：可以使用热敷、按摩等物理治疗方法，促进局部血液循环，缓解肌肉疲劳和酸疼症状。

3、药物治疗：如果胳膊酸疼较为严重，可以在医生指导下使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，有助于缓解疼痛和炎症。

在症状缓解之前，应避免进行剧烈运动，注意胳膊的保护。如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。