蕨菜是促进乳汁下降还是促进回奶

蕨菜并没有明确的促进乳汁分泌或回奶的作用。

蕨菜是一种常见的蔬菜，含有丰富的营养成分，如膳食纤维、维生素、矿物质等，但目前并没有权威的研究结果证明蕨菜对乳汁分泌或回奶有影响。

哺乳期女性的乳汁分泌主要受到激素水平、营养状况、情绪等因素的影响。因此，如果希望促进乳汁分泌，可以通过保证充足的营养摄入、保持良好的情绪状态、保证充足的休息等方式。

如果哺乳期女性有回奶的需求，可以通过逐渐减少哺乳次数、缩短哺乳时间、避免食用促进乳汁分泌的食物等方式。

需要注意的是，每个人的体质和生理情况不同，对食物的反应也可能不同，如果哺乳期女性在食用蕨菜后出现不适症状，应及时就医。