工作后胳膊酸痛需要几天可以恢复

工作后胳膊酸痛的恢复时间取决于疼痛的原因和严重程度，可能需要数天到数周。

1、肌肉疲劳：长时间使用手臂或进行高强度活动，可能导致肌肉疲劳和酸痛。这种情况下，休息和适当的手臂锻炼可以帮助缓解疼痛，通常需要1～2天。

2、肌肉拉伤：过度使用手臂或突然的手臂运动可能导致肌肉拉伤，引起疼痛、肿胀和淤青。恢复时间取决于拉伤的严重程度，可能需要数周到数月。

3、关节炎：关节炎可能导致手臂疼痛、僵硬和活动受限。恢复时间取决于关节炎的类型和严重程度，可能需要数周到数月，甚至更长时间。

4、颈椎病：颈椎病可能导致上肢疼痛、麻木和无力。恢复时间取决于颈椎病的严重程度和治疗方法，可能需要数周到数月。

如果工作后胳膊酸痛持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。