腰椎间盘4-5节突出应休息还是走动

腰椎间盘4-5节突出的患者在急性期应以休息为主，缓解期可以适当走动，同时应避免剧烈运动和久坐久站。

1、休息：在急性期，由于神经根水肿和炎症反应，患者可能会出现腰痛、下肢放射痛、麻木等症状。在此期间，患者应尽量卧床休息，减少活动，必要时可佩戴腰围制动。

2、适当走动：在症状缓解期，患者可以适当进行走动，但要避免长时间行走或站立，以免加重腰椎负担。

3、避免剧烈运动：腰椎间盘4-5节突出的患者应避免进行剧烈运动，如快跑、跳绳、打篮球等，以免加重病情。

4、避免久坐久站：患者应避免长时间保持一种姿势，如久坐、久站等，以免加重腰椎负担。

需要注意的是，腰椎间盘4-5节突出的患者应该在医生的指导下进行治疗和康复训练，避免自行训练和治疗，以免加重病情。