如何治疗脚跟骨退变

跟骨退变主要是指跟骨出现了骨质增生、骨质疏松、软骨退变等情况，常见于中老年人，主要表现为足跟部疼痛、肿胀、活动受限等症状。可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行治疗。

1、一般治疗：患者应注意休息，避免长时间站立和行走，避免剧烈运动，选择舒适、软底、宽松的鞋子。肥胖患者应注意控制体重，减轻足跟部的负担。

2、物理治疗：超短波、冲击波、红外线照射等物理治疗方法，可以促进局部血液循环，缓解疼痛。

3、药物治疗：患者可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，以缓解疼痛症状。也可以在关节内注射玻璃酸钠等药物，以润滑关节、缓解疼痛。

4、手术治疗：如果患者症状严重，上述治疗方法无效，可以考虑手术治疗，如跟骨骨刺切除术、跟骨钻孔减压术等。

出现脚跟骨退变，应及时就医，并在医生的指导下进行规范治疗。同时，要注意日常生活中的保健，避免长时间站立和行走，选择合适的鞋子，适当进行足部锻炼。