脚踝肌肉疼痛时可以吃糯米吗

脚踝肌肉疼痛时是可以适量吃糯米的，但应注意食用量和烹饪方式。

糯米是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、铁、锌等营养成分，可以为身体提供能量和营养物质。

但糯米质地较黏，不易消化，过量食用容易引起消化不良，所以应适量食用。另外，在烹饪糯米时，建议尽量煮烂，以免增加消化负担。

引起脚踝肌肉疼痛的原因较多，如外伤、感染、关节炎、痛风等，如持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱规范治疗。