坚持走路能治疗顽固性失眠吗

通常情况下，坚持走路可以帮助改善睡眠质量，但对于顽固性失眠可能效果有限。

走路属于一种有氧运动，有助于消耗体内能量，促进身体代谢，使人在晚上更容易进入睡眠状态。同时，适度的运动还可以帮助缓解压力和焦虑，这也是改善睡眠质量的重要因素之一。

然而，对于顽固性失眠患者来说，仅仅通过走路可能并不能完全解决问题。顽固性失眠可能与心理因素、环境因素、身体疾病等多种因素有关，需要综合治疗。

如果失眠问题严重影响到日常生活，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。