孕早期可以食用平菇吗

孕早期可以适量食用平菇。

平菇是一种常见的食用菌类，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、多种维生素和矿物质等营养成分，可以为孕早期妇女提供身体所需的营养，促进胎儿发育。

此外，平菇味道鲜美，有助于增加孕妇的食欲。需要注意的是，平菇在食用前要清洗干净，烹饪时也要煮熟煮透，以免引起食物中毒。

总之，孕早期可以适量食用平菇，但要注意饮食均衡，不要过量食用。