血糖高的人早上吃红薯好吗

血糖高的人早上可以适量吃红薯，但不建议多吃。

红薯含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，是一种营养丰富的食物。但是，红薯的糖分含量较高，容易引起血糖波动。

对于血糖高的人来说，控制血糖是非常重要的。建议在早餐时适量食用红薯，同时应搭配其他低糖、高纤维的食物，如蔬菜、全麦面包等，以控制血糖水平。

此外，血糖高的人还应该注意控制饮食总热量的摄入，适当运动，并在医生的指导下进行药物治疗。