爬雪山后头疼有什么缓解方法

爬雪山后头疼可能是由于高原反应、疲劳、温度过低等原因导致的，常用的缓解办法有休息、饮食、药物治疗、就医等。

1、休息：找个安静舒适的地方休息，尽量保持平静放松，避免剧烈运动和紧张的活动。

2、饮食：多喝水，保持健康的饮食习惯。

3、药物治疗：如果头疼比较严重，可以在医生的指导下服用止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。

4、就医：如果头疼持续不减或加重，应及时就医，以确定头疼的原因并进行相应的治疗。

如有不适，应及时就诊。