长期无运动突然锻炼导致胳膊疼痛是什么原因

长期无运动突然锻炼导致胳膊疼痛的原因可能有乳酸堆积、肌肉拉伤、肩袖损伤等。

1、乳酸堆积：长时间不运动，突然进行锻炼，可能会导致肌肉产生过多的乳酸，乳酸堆积在胳膊部位，可引起胳膊疼痛。

2、肌肉拉伤：突然增加运动强度或运动量过大，可能会导致肌肉拉伤，引起胳膊疼痛。

3、肩袖损伤：如果在锻炼时过度使用肩部肌肉，或者锻炼姿势不正确，可能会导致肩袖损伤，引起胳膊疼痛。

长时间不运动后突然锻炼导致胳膊疼痛还可能有其他原因，如肌肉疲劳、肌肉痉挛等，如果胳膊疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。