减肥期间饭后可以食用橘子吗

减肥期间可以在饭后吃橘子，但需控制食量，避免摄入过多的糖分和热量。

橘子是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、胡萝卜素、钾、钙等营养成分。在饭后吃一些橘子可以帮助补充身体所需的营养，但橘子也含有一定的糖分和热量，如果摄入过多，可能会影响减肥效果。

因此，建议在减肥期间适量吃橘子，一般一天吃1-2个中等大小的橘子即可。同时，还需要注意控制其他食物的摄入量，并结合适当的运动，以达到更好的减肥效果。