例假期间可以进行臀部训练吗

例假期间是否可以进行臀部训练，取决于个人的身体状况和舒适度。

如果女性在例假期间没有感到任何不适，并且平时一直坚持锻炼，那么可以继续进行臀部训练，但是应该避免进行剧烈的运动，以免引起不适症状。

然而，如果女性在例假期间有明显的不适症状，如痛经、乏力等，或者平时没有运动的习惯，那么建议在例假期间暂停臀部训练，以免加重不适感，影响正常的月经周期。

另外，女性在例假期间还应该注意个人卫生，保持外阴清洁，避免过度疲劳，注意保暖，避免受凉。