肘部内侧疼痛应如何恢复

肘部内侧疼痛，可能与过度劳累、外伤、肱骨内上髁炎、颈椎病等有关，可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法恢复。

1、过度劳累：长时间重复肘部活动或过度使用手臂，可能导致肘部内侧肌肉疲劳或韧带损伤，引起疼痛。应注意休息，避免过度使用手臂，可进行适当的手臂肌肉拉伸和锻炼。

2、外伤：摔倒时手肘着地，或遭到外力击打，可能导致肘部内侧软组织损伤，引起疼痛。在受伤后72小时内可进行冷敷，缓解疼痛，72小时后可进行热敷，促进血液循环，有助于恢复。

3、肱骨内上髁炎：前臂屈肌总腱的止点位于肱骨内上髁处，长期劳损可能导致无菌性炎症，引起疼痛。可使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，缓解疼痛，还可进行超声波、冲击波等物理治疗。

4、颈椎病：颈椎病可能压迫支配上肢的神经，导致肘部内侧疼痛。可进行颈椎牵引、按摩、热敷等物理治疗，还可使用维生素B1、甲钴胺等营养神经的药物。神经受压严重时，可考虑手术治疗，如颈椎前路减压融合术等。

肘部内侧疼痛还可能与其他原因有关，如尺神经炎等。如症状持续加重，建议及时就医，明确病因，遵医嘱规范治疗。