一日一粒的复合维生素能长期服用吗

一日一粒的复合维生素能否长期服用取决于个人的健康状况和饮食习惯。

复合维生素是一种含有多种维生素和矿物质的补充剂，可以帮助弥补饮食中缺乏的营养成分。如果一个人的饮食均衡，能够摄入足够的维生素和矿物质，那么就没有必要长期服用复合维生素。然而，如果一个人有特定的健康问题，如吸收障碍、特定的饮食限制或其他原因导致的营养缺乏，那么医生可能会建议长期服用复合维生素。

需要注意的是，长期服用复合维生素可能会导致某些营养成分过量，对身体造成不良影响。因此，在决定长期服用复合维生素之前，应该咨询医生的意见，并确保按照推荐剂量服用。