手部酸痛如何得到缓解

手部酸痛可能是由于手部肌肉疲劳、手部神经受压、关节炎等原因引起的。可以通过休息、按摩、热敷、药物治疗等方法缓解。

1、休息：手部肌肉疲劳引起的酸痛，通常在休息一段时间后会逐渐缓解。可以将手部抬高，促进血液循环，缓解手部酸痛。

2、按摩：轻轻按摩手部肌肉，可以促进血液循环，缓解手部酸痛。按摩时可以使用按摩球、泡沫轴等工具，也可以用手部轻轻揉捏。

3、热敷：热敷可以促进手部血液循环，缓解手部肌肉疲劳和酸痛。可以使用热水袋或热毛巾进行热敷，每次热敷15～20分钟。

4、药物治疗：如果手部酸痛严重，可以考虑使用一些止痛药物，如布洛芬、双氯芬酸钠等。但是需要在医生的指导下使用。

如果手部酸痛持续不缓解，或者出现手部麻木、无力等症状，建议及时就医，明确病因，遵医嘱治疗。