运动后膝盖肿胀是什么原因

运动后膝盖肿胀可能与运动量过大、不良运动姿势、膝关节疾病、外伤等原因有关。

1、运动量过大：平时缺乏运动，突然进行高强度的运动，可能会导致膝关节周围的软组织受损，毛细血管破裂出血，引起肿胀。

2、不良运动姿势：运动时姿势不正确，如跑步时膝盖内扣、踢球时膝盖外展等，可能会导致膝关节的负荷增加，软组织受损，引起肿胀。

3、膝关节疾病：如膝关节滑膜炎、膝关节骨关节炎、膝关节半月板损伤等疾病，本身就会引起膝关节肿胀、疼痛。运动可能会加重这些症状。

4、外伤：运动时摔倒、受到外力撞击等原因，可能会导致膝关节受损，引起肿胀。

运动后膝盖肿胀还可能与其他原因有关，如果休息后不能缓解，或者伴有疼痛、活动受限等症状，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。