搬运物品后手腿酸痛怎么办

搬运物品后手腿酸痛通常是因为肌肉疲劳或劳损所致，以下是一些处理方法：

1、休息：让手腿肌肉得到充分的休息，避免继续搬运重物。

2、热敷：可以用热水袋或热毛巾热敷肌肉，促进血液循环，缓解肌肉疲劳。

3、按摩：可以自我按摩或者请他人帮忙按摩手腿肌肉，帮助放松肌肉，缓解酸痛。

4、拉伸：适当的拉伸可以帮助肌肉放松，缓解酸痛。可以做一些简单的手臂和腿部拉伸动作。

5、使用止痛药：如果酸痛严重，可以考虑使用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解疼痛。

6、调整搬运方式：如果经常搬运重物，可以考虑调整搬运方式，如使用推车或其他工具，避免直接用手搬运重物。

如果手腿酸痛持续不缓解，或者伴有其他症状，如麻木、无力等，建议及时就医，以确定是否有其他问题。