肩膀和胳膊两侧长了许多粉刺小疙瘩怎么办

肩膀和胳膊两侧长了许多粉刺小疙瘩可能是由于过敏、痤疮等原因引起的，处理方式主要包括保持清洁、使用无刺激性洗涤产品、避免刺激皮肤、适当使用去角质产品和使用药物治疗。

1、保持清洁：每天至少洗澡一次，清洁肌肤，减少污垢和油脂的堆积，防止毛孔堵塞。

2、使用无刺激性洗涤产品：使用温和无刺激性的沐浴露或洗面奶清洁肌肤，避免使用含有刺激性成分的产品，如含酒精、香精的产品，以防刺激皮肤，加重症状。

3、避免刺激皮肤：避免用力搓洗肌肤，避免穿过紧、质地粗糙的衣物，减少对皮肤的摩擦刺激。

4、适当使用去角质产品：适当使用去角质产品，可帮助清除死皮细胞，防止毛孔堵塞。但不建议过于频繁使用，以免刺激皮肤。

5、使用药物治疗：如果症状严重，建议寻求医生的帮助。如果是痤疮，医生可能会开具一些外用药膏，如含有维生素A酸或苯甲酸类药物的药膏，来帮助治疗。

以上方法能帮助控制和减轻症状，但是具体效果可能因个体差异而异，若症状持续不减或加重，应及时就医。