早餐只吃牛奶鸡蛋对身体好吗

通常情况下，早餐只吃牛奶鸡蛋对身体不好，应注意均衡饮食。

牛奶和鸡蛋中含有大量的蛋白质，适量食用可以满足机体对部分营养的需求。

但是如果早餐只吃牛奶、鸡蛋对身体没有好处，可能会导致机体的营养不均衡，出现营养不良的情况。而且在日常生活中摄入过多的蛋白质可能会加重肠胃的负担，导致出现腹胀、腹痛等不适症状。

日常生活中应注意营养均衡，学会科学搭配饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，如白菜、香蕉、苹果等，避免长时间食用单一的食物。如果出现营养失衡，可以及时咨询医生，在医生的指导下进行相应的处理。