如何消除骨头撞击后的凸起

骨头撞击后的凸起可能是骨折、血肿、脱位等情况导致的。消除方法包括冷敷、热敷、休息和抗炎药物。但需要注意，若凸起持续不退或有疼痛，应尽快就医。

1、冷敷：在骨头撞击后的几个小时内，应立即进行冷敷，这有助于缩小血管，减少炎症和肿胀。可以用冰袋或者冷水毛巾敷在凸起的地方，每次15-20分钟，每2-3小时一次。

2、热敷：撞击24小时后，可以改为热敷，以促进血液循环，加速肿胀的消退。可以用热水袋或热毛巾敷在凸起的地方，每次15-20分钟，每3-4小时一次。

3、休息：保持受伤部位的休息，可以减少肿胀和疼痛，有利于肿胀的消退。

4、抗炎药物：如非处方药物布洛芬等，可以减少炎症和肿胀，有助于凸起的消退。但要遵医嘱使用。

以上方法可以帮助消除骨头撞击后的凸起，但若凸起持续不退，有疼痛或者功能受限，建议尽快就医，排除骨折等严重损伤的可能。