孩子补钙选择碳酸钙还是乳酸钙更好

碳酸钙和乳酸钙都是常见的钙补充剂，对于孩子来说，选择哪种更好取决于孩子的个体情况，如年龄、饮食情况、健康状况等。

1、碳酸钙：碳酸钙是一种无机钙，含钙量高，吸收率高，价格便宜，但对胃肠道有一定刺激性。如果孩子年龄较小，消化系统尚未发育完善，或者孩子有胃肠道不适症状，建议选择其他类型的钙剂。

2、乳酸钙：乳酸钙是一种有机钙，相对于碳酸钙来说，对胃肠道的刺激性较小，但含钙量和吸收率相对较低，价格也相对较高。如果孩子年龄较大，消化系统发育完善，没有胃肠道不适症状，可以选择乳酸钙。

无论选择哪种钙剂，都需要在医生的指导下使用，避免过量摄入钙剂，对孩子健康造成不良影响。同时，还应该注意饮食均衡，多吃富含钙的食物，如牛奶、豆腐、绿叶蔬菜等，以保证孩子获得足够的钙。