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适合一岁半婴儿的食物搭配方案

问题描述:请问适合一岁半婴儿的食物搭配方案?
发布于2022-04-16・浏览1882次

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一岁半婴儿的食物搭配方案应该均衡、多样化,以满足其生长发育的需要。以下是一些适合一岁半婴儿的食物搭配方案:

1、早餐:燕麦粥、鸡蛋、水果。

2、上午加餐:牛奶、水果、小饼干。

3、午餐:鸡肉、米饭、蔬菜(如胡萝卜、南瓜、西兰花等)。

4、下午加餐:水果、奶酪、面包。

5、晚餐:鱼、米饭、蔬菜(如西红柿、洋葱、菠菜等)。

6、睡前餐:牛奶、面包。

每天应摄入乳类350~500ml、鸡蛋1个、动物性食物50g、谷物100~150g、蔬菜150~200g、水果150~200g。每日5~6餐。

请注意,以上只是一些建议,具体的食物搭配方案应根据婴儿的个体差异和家庭饮食习惯来制定。另外,一岁半婴儿的食物应尽量保持清淡,少油少盐,避免添加糖和其他调味料。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。