锻炼肺气的最佳方法

临床上并不存在最佳一说，应当根据患者情况来合理治疗，如果患者肺气虚可以考虑选择一些有氧锻炼，如慢跑；若已经出现严重的疾病症状，如气短、喘息等则需要及时选择药物进行治疗。

1、运动：可以考虑选择有氧运动，如慢跑、跳绳、游泳等，可以提升人体的正气（指免疫力），但需要循序渐进，劳逸适度。

2、药物：对于肺气虚较为严重的患者，如出现咳嗽无力，气短而喘，运动症状加剧，甚至自汗（白天不自主地出汗，稍动出汗就加重）、畏风、易感冒等症状时，则需要需要补益肺气，敛汗固表，目前常用的方剂如补肺汤、玉屏风散等。

如有不适，建议患者在医生指导下进行正规治疗，不可自行用药，以免造成不良后果。